Curso: Introducción al yoga auténtico
Namaste. Tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas tiempo practicándolo, nuestra Introducción al yoga auténtico de 10 sesiones es la preparación ideal para nuestros otros cursos.
Cada día ofrece una variedad de posturas sencillas para relajar suavemente tu cuerpo y ponerte en movimiento, de modo que puedas sentirte mejor desde el primer día.
Aprenderás los fundamentos de la respiración del yoga para optimizar tus sesiones de asanas, así como técnicas de relajación que te ayudarán a relajarte y liberar tensiones. La Meditación Sonora de Yoga® te transporta al corazón del yoga donde puedes empezar a experimentar una profunda paz interior y la verdadera felicidad.
Este curso te ayudará a:
- Lograr y mantener un bienestar físico óptimo
- Disfrutar de los beneficios de una mayor flexibilidad, fuerza y resistencia
- Mejorar el flujo de energía sutil en el cuerpo
- Aliviar o prevenir molestias físicas comunes
- Obtener una sensación de calma y vitalidad
- Aliviar el estrés y cultivar la paz interior
Esperamos que a medida que explores los diferentes aspectos del yoga, los utilices en tu vida diaria para mejorar tu salud y bienestar.
¡Así que empecemos!
