Álbum: Yoga matutino vigorizante
¡Buenos días! ¿Estás listo para comenzar tu día con algunas posturas vigorizantes para estirar tu cuerpo? Este curso es ideal para empezar el día con energía, para que te sientas revitalizado y listo para cualquier cosa que se te presente.
Realizarás estiramientos sencillos, placenteros así como posturas de fortalecimiento que aumentan tu ritmo cardíaco y activan la circulación, dejando tu mente lúcida y alerta.
Este curso de 7 sesiones te permite:
- Energizar todo tu cuerpo
- Estirar los músculos tensos
- Mejorar la postura
- Revitalizar tu columna
- Tonificar tus abdominales
- Fortalecer tu espalda
- Aumentar el estado de alerta
- Disfrutar de la Danza de yoga para mejorar la función cardiovascular
¡Mejores deseos!
