Álbum: Yoga fácil para flexibilidad
Bienvenido a Yoga fácil para flexibilidad. A lo largo de las próximas 10 sesiones, te enseñaré nuevas posturas que se enfocarán en músculos de los que quizás ni siquiera seas consciente. También repetiremos algunas posturas clave para estirar los isquiotibiales notoriamente tensos y liberar la tensión de la espalda.
Este curso te permitirá:
- Desarrollar y mantener un bienestar físico óptimo
- Experimentar una mayor flexibilidad, fuerza y resistencia
- Mejorar el flujo de energía sutil dentro del cuerpo
- Aliviar o incluso prevenir molestias físicas comunes
- Desarrollar una sensación de calma y vitalidad
- Aliviar los síntomas físicos y mentales del estrés y desarrollar la paz interior con la Meditación Sonora de Yoga®
Siempre que practicamos asanas de yoga, obtenemos múltiples beneficios. Por eso, aunque este curso se enfoca en la flexibilidad, las posturas también masajearán tus órganos internos, mejorarán tu circulación y potenciarán tu salud desde dentro hacia fuera.
¡Que te diviertas!
